Você é do time que vive roendo as unhas e gostaria de se livrar desse hábito, mas parece uma tarefa impossível? Não se preocupe, você não está sozinho! Muitas pessoas […]
Quem não quer ser feliz, não é mesmo? Todos nós buscamos aquela sensação maravilhosa de bem-estar e satisfação na vida. Mesmo sendo impossível nos mantermos felizes o tempo todo, acredite […]
Quem nunca se sentiu estressado ou ansioso que atire a primeira pedra, certo? Mas, você sabia que esses dois fenômenos humanos têm características próprias? Hoje, vamos mergulhar no mundo do […]
Você já parou para pensar por que dormimos? Muitas pessoas não conhecem o verdadeiro papel do sono e sua importância na saúde física e mental. Deste modo, entender a função do […]
Você já se encontrou preso em padrões alimentares problemáticos? Lutando contra hábitos prejudiciais, compulsões ou dietas restritivas que afetam sua saúde, autoestima e bem-estar? Se sim, você não está sozinho. […]
Como psicólogo clínico, poderia deixar aqui uma série de recomendações sobre a importância de nos mantermos distantes das telas e passarmos a dedicar tempo a outras atividades com menos impacto […]
